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Mar 19, 2024

Comment se préparer au sexe anal : que faire avant et pendant

Si le sexe anal vous intéresse mais que vous ne savez pas par où commencer, vous êtes au bon endroit. Le sexe anal peut être agréable, que vous soyez le partenaire qui reçoit ou celui qui reçoit.

Si le sexe anal vous intéresse mais que vous ne savez pas par où commencer, vous êtes au bon endroit.

Le sexe anal peut être agréable, que vous soyez le partenaire qui reçoit ou celui qui pénètre. L'anus possède de nombreuses terminaisons nerveuses qui peuvent procurer des tonnes de plaisir lors du jeu anal.

Cependant, la zone est également très sensible et il faut prendre des précautions pour assurer confort et sécurité. Il est important de vous renseigner, vous et votre partenaire, car le sexe anal demande plus de planification et de préparation que le sexe avec un pénis dans le vagin.

Voici ce que vous devez savoir sur la façon de vous préparer au sexe anal et sur l’hygiène entourant le jeu anal.

Tout d’abord, la communication est essentielle. Discutez avec votre partenaire des IST, de vos attentes, de vos demandes et de vos limites afin de minimiser l'anxiété liée à l'expérience, explique Tameca N. Harris-Jackson, éducatrice certifiée en sexualité, sexologue et fondatrice de Hope & Serenity Health Services.

En ce qui concerne les fournitures dont vous aurez besoin, ayez des préservatifs à portée de main pour avoir des relations sexuelles plus sûres et prévenir les IST.

Ensuite, l’approvisionnement le plus crucial pour le jeu anal est un lubrifiant. "Contrairement au vagin, l'anus ne produit pas son propre lubrifiant. Plus vous utilisez de lubrifiant, plus le sexe anal peut être confortable et agréable", explique Rachel Needle, psychologue agréée, sexologue certifiée et codirectrice de Modern Sex. Instituts de thérapie.

Non seulement le lubrifiant augmente votre plaisir, mais il contribue également à prévenir les risques de blessure. Harris-Jackson dit que la peau à l'intérieur et autour de l'anus est très délicate et peut se déchirer facilement, augmentant ainsi le risque de saignement ou d'infection. Utiliser beaucoup de lubrifiant et commencer lentement aidera à prévenir ces déchirures.

Lorsque vous utilisez des préservatifs, assurez-vous d'utiliser un lubrifiant à base d'eau ou de silicone, car les lubrifiants à base d'huile peuvent détruire les préservatifs. Mais si vous utilisez également des jouets sexuels en silicone dans la chambre, privilégiez ceux à base d'eau.

Si vous êtes suffisamment averti avant les relations sexuelles anales, il peut être utile d'éviter les aliments gras, les produits laitiers ou tout aliment dont vous savez qu'il a tendance à augmenter les gaz ou les maux d'estomac, explique Harris-Jackson.

En ce qui concerne l'hygiène lorsque vous vous préparez au jeu anal, Harris-Jackson recommande de suivre ces étapes :

1.Si vous en ressentez le besoin au préalable, allez à la selle.

2.Essuyez complètement la zone anale.

3.Indépendamment des selles ou non, lavez soigneusement la zone avec de l’eau et du savon doux.

Lorsque vous vous préparez au sexe anal, il est important de vous échauffer d'abord. Needle suggère de commencer avec un doigt ou un plug anal. Cela vous aidera à explorer les sensations du jeu anal avant de vous plonger pleinement dans le sexe anal.

Non seulement vous voudrez vous lubrifier pour le sexe anal lui-même, mais il est important d'utiliser du lubrifiant sur tout ce qui monte dans les fesses. Cela signifie également sur les doigts et les jouets, dit Harris-Jackson.

L’hygiène des mains est également importante pour le partenaire qui doigtera les fesses. Ce partenaire doit avoir les ongles coupés et limés pour minimiser les déchirures et se laver les mains avec de l'eau et du savon, explique Harris-Jackson.

Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez envisager de porter des gants en latex ou non poreux comme barrière supplémentaire contre les bactéries et les infections. S'il y a des coupures ouvertes ou des plaies sur les doigts, ne les utilisez pas.

Vous avez peut-être entendu parler de personnes qui se douchent anale ou utilisent des lavements avant de jouer anale. Cela implique de rincer le rectum avec de l'eau –– cependant, les professionnels de la santé déconseillent de le faire pour se sentir plus propre avant l'anal.

"Bien que cela puisse être tentant, il a été constaté qu'ils augmentent les infections, notamment le risque de contracter des IST", explique Harris-Jackson.

Si vous avez des relations sexuelles anales avec une personne ayant un vagin, l'un des points clés en matière d'hygiène et de sécurité est d'éviter de mettre dans le vagin tout ce qui a été dans l'anus –– les doigts, les jouets et le pénis inclus. Si vous décidez de passer du Du sexe anal au sexe vaginal, retirez le préservatif que vous utilisiez auparavant et passez-en à un nouveau avant de passer au vagin, explique Needle. Vous ne voulez pas introduire de bactéries de l’anus dans le vagin, car cela pourrait provoquer une infection urinaire. Ne mettez pas un jouet comme un plug anal qui se trouvait dans le cul dans le vagin pour la même raison.